Gymnastique/Pilate
Tous les mardis de 9 h 30 à 11 h, animation de cours de gymnastique douce et Pilate avec une Professionnelle de Sport diplômée.
Le Pilate est une méthode douce visant à renforcer les chaînes musculaire profondes. Pratiqué régulièrement, il va harmoniser la silhouette, l’affiner et corriger les mauvaises postures. la méthode Pilate consiste à adopter des postures et à effectuer des mouvements dans un ordre précis. l’objectif est de mettre en action, en alternance tous les groupes musculaires, parfois dans des combinaisons inhabituelles, en insistant particulièrement sur le bas du tronc (abdominaux et plancher pelvien). la méthode Pilate convient aussi bien aux hommes qu’aux femmes et peut être adapté aux seniors.
Horaires :
- Mardi de 9 h 30 à 11 h
Atelier Tricot
Chaque lundi, venez tricoter dans la convivialité et la bonne humeur ! cet atelier est ouvert aux débutants comme aux experts. Les réalisations sont ensuite distribuées à des associations caritatives.
Horaires :
- Lundi de 14 h à 17 h
Relaxation
Animée par une sophro-relaxologue afin de lutter contre le stress et de se sentir mieux.
Matériel nécessaire : coussin, chaussettes, plaid (couverture)
Horaires :
- Lundi de 11 h à 12 h
- Vendredi de 9 h à 10 h
Peinture sur soie
Encadrer par une animatrice professionnelle dans la technique de la peinture sur soie, vous réaliserez de jolie foulard, dessus de lit pour vous ou pour offrir.
Horaires :
- Vendredi de 14 h à 17 h
Scrabble
Horaires :
- Le mardi de 14 h à 17 h
Atelier d’écriture
Horaires :
- Mardi de 14 h à 17 h
Ping-Pong
Horaires :
- Mercredi de 19 h à 22 h
Qi-Gong
Horaires :
- Lundi à partir de 18 h
Voyage
En septembre, pour plus d’information contacter le centre social et culturel Contact