Activités adultes

Gymnastique/Pilate

          Tous les mardis de 9 h 30 à 11 h, animation de cours de gymnastique douce et Pilate avec une Professionnelle de Sport diplômée.

          Le Pilate est une méthode douce visant à renforcer les chaînes musculaire profondes. Pratiqué régulièrement, il va harmoniser la silhouette, l’affiner et corriger les mauvaises postures. la méthode Pilate consiste à adopter des postures et à effectuer des mouvements dans un ordre précis. l’objectif est de mettre en action, en alternance tous les groupes musculaires, parfois dans des combinaisons inhabituelles, en insistant particulièrement sur le bas du tronc (abdominaux et plancher pelvien). la méthode Pilate convient aussi bien aux hommes qu’aux femmes et peut être adapté aux seniors.

Horaires :

Atelier Tricot

          Chaque lundi, venez tricoter dans la convivialité et la bonne humeur ! cet atelier est ouvert aux débutants comme aux experts. Les réalisations sont ensuite distribuées à des associations caritatives.

Horaires :

  • Lundi de 14 h à 17 h

Relaxation

          Animée par une sophro-relaxologue afin de lutter contre le stress et de se sentir mieux.

          Matériel nécessaire : coussin, chaussettes, plaid (couverture)

Horaires :

  • Lundi de 11 h à 12 h
  • Vendredi de 9 h à 10 h

Peinture sur soie

          Encadrer par une animatrice professionnelle dans la technique de la peinture sur soie, vous réaliserez de jolie foulard, dessus de lit pour vous ou pour offrir.

Horaires :

  • Vendredi de 14 h à 17 h

Scrabble

Horaires :

  • Le mardi de 14 h à 17 h

Atelier d’écriture

Horaires :

  • Mardi de 14 h à 17 h

Ping-Pong

Horaires :

  • Mercredi de 19 h à 22 h

Qi-Gong

Horaires :

  • Lundi à partir de 18 h

Voyage

En septembre, pour plus d’information contacter le centre social et culturel Contact